odpowiedzi do

[...] punkcie .... zgroza. Do postu dołączam fotografie, może mało wyraźne ale osoba, która miała styczność z tym produktem będzie wiedziała o co chodzi . Naturalnie oczekuję odpowiedzi od praktykantów w tym temacie, teoria jest ciekawa, ale tylko w książce, chodź każda warta -odsłuchania-. Dzięki z góry za sensowne odpowiedzi. Zmieniony przez - [...]

[...] klate i łapy (po 3 ćwiczenia na klate i po 2 ćwiczenia na biceps/triceps) i wyszło to na + bo coś zaczęło się ruszać. Jaki system treningowy byście doradzali mi? Czekam na odpowiedzi co do systemu na razie rozpiski treningowej nie piszę poczekam na odpowiedzi i zdecyduję jaki będzie to system i dopiero napiszę plan do obejrzenia/zmodyfikowania. [...]

[...] Poza tym strasznie bolą mnie kości strzałkowe w przedramionach przy podnoszeniu sztangą na bica. Plan który podałem wyżej jest to trening masowy i prosiłbym o jak najwięcej odpowiedzi na jego temat, ew. poprawki jeśli konieczne. Mam jeszcze drugie pytanko dot. brzuszków: Niedawno zacząłem robić ABS2 i zastanawiam się czy można robić te wszystkie [...]

[...] są jakieś owoce Co byście mogli jej doradzić biorąc pod uwagę jej tryb życia? Jeżeli ten scroch będzie dla nie odpowiedni, to jak powinna go przyjmować? Z góry dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam edit: Post ten istnieje również w dziele suplemacja, jednak ze względu ma mało ilość odpowiedzi, postanowiłem skopiować go również do tego działu

[...] w 2006 r znowu pojawił się na Mistrzostwach Europy IFBB, zajmując 5 miejsce (wygrał wtedy Darek Karpiński), jednak je stracił, gdyż nie przeszedł badań antydopingowych. „W odpowiedzi" natychmiast pojechał na ME WABBA, które wygrał, a na MŚ WABBA był 5, startując w kategorii „Professionals", razem z Aleksandrovem. W 2008 r znowu widzimy go w [...]

[...] resztą? Jeśli nie to co ćwiczyć? Zdaję sobie sprawę z tego, że moje pytania były już wam zadawane wiele razy, ale zapewniam że na 90% swoich pytań udało mi się znaleźć wasze odpowiedzi w różnych tematach na forum, a to jest mój pierwszy post i pytam wyłącznie o to, na co nie udało mi się odnaleźć odpowiedzi mimo dłuugich poszukiwań, proszę o [...]

[...] trenuje poważnie, to dokładnie wie o co mi chodzi i pytania posypią się jak z worka, a post ten potraktujemy jako poligon badań i doświadczeń. Będą pytania, to może i będą odpowiedzi. Może jeszcze jeden problem pozwolę sobie przedstawić. Jak rozwiązujecie trening ostatniego etapu przygotowań, gdzie skupiamy się na sparingach, biegach [...]

[...] leszcza jak Wy" to nie macie racji, gdyż dział TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH jest równie często odwiedzany przez doświadczonych forumowiczów, właśnie po to by udzielić Wam odpowiedzi. Obciachem jest natomiast poziom ortografii u autora… i proszę nie pieprzcie mi, że każdy z Was podobnie piszących cierpi na dysortografię. Może komuś to nie [...]

[...] GOŁOTA KONTRA BESTIA ZE WSCHODU? Oficjalnie zarówno Don King Production, jak Andrzej Gołota nie chcą niczego potwierdzić ani niczemu zaprzeczać, ale taki brak jednoznacznej odpowiedzi to w boksie prawie jak podpisany kontrakt. Mam na myśli oczywiście rozważany - na razie w mediach - pojedynek nowo koronowanego mistrza świata World Boxing [...]

Cześć. Forum czytałem od dłuższego czasu, jednak,jako że wszystkie odpowiedzi na pytania znajdowałem, to nie było potrzeby pisać. Jednak znajdowałem odpowiedzi, na własne pytania. Teraz jednak stoi przede mną odrobinę większe zadanie. Pomoc mamie w zrzuceniu nadwagi. Jej Bmi to 32, a nadwagi ma około 30 kg. Ja służę jej jako motywator no i cos w [...]

W odpowiedzi na wasze pytania oraz na wasz poglad o mnie i ogólnie o MMA,VT,czy inne sporty walki... Przypomniała mi sie rozmowa na temat spotkania barkiem w bark...mówiłem ze do tego nie dojdzie...mowilismy tutaj takze o tym jak promowac MMA,VT,oraz inne sporty walki... Jak powiedziedział pewnien madry polityk sportowcy sa na szczycie drabiny [...]

[...] ,12 ? czy może dłużej(oczywiscie przy odpowiedniej diecie dobranej do moich predyspozycji) żeby móc po nim zrobić jakąś redukcję? Kolejną sprawką jest to że obawiam się że mam stagnacje tzn zawsze tylko robiłem trening dzielony może spróbować tym razem obwodowy? Z góry dzięki za pomoc wszystkim i pozdrawiam za sensowne odpowiedzi posyłam SOGI

[...] na pierwsze efekty(wiem że nie jest to kwestia dni tygodni ,miesięcy) ale np po pół roku bedzie widać efekty??? co ile czasu modyfikować swuj plan treningowy czekam na odpowiedzi;]- może napiszecie że czekamna gotowe ale ja poprostu potrzebuje pomocy w doborze treningu i wytłumaczeniu kilku kwesti których niemoge pojąć.Ja poprostu chce [...]

[...] tymi produktami? Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Jesteśmy pewni, że na te, jak i na wiele innych pytań odpowiecie w swoich pracach Na Wasze odpowiedzi czekamy do 31 marca 2011 do północy. Po tym czasie sprawdzimy Wasze odpowiedzi i 15.04.2011 - prosto z naszego stoiska na FIBO 2011 prześlemy wyniki! Pamiętajcie [...]

[...] :) Jestem naprawde bardzo zmotywowany i czuje ze gdyby było trzeba to bym góre przeniósł :D. Wiem też, że nie ma nic odrazu ale jestem wytrwały i cierpliwy. Z góry dzięki za odpowiedzi i wszelkie rady, każdą wezmę do siebie. Pozdrawiam PS: napiszcie w jakich godzinach najlepiej biegać. Wyczytałem, że rano ale chcę się upewnić. Jeśli coś mi się [...]

Witam ! Tym razem mam kilka pytań, nie co do cyklu, czy środków tylko chciałem uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, aby wiedzieć jak najwięcej można o SAA i za X czasu być gotowym by po nie sięgnąć. Prosiłbym również o zabranie głosu Neevskiego i lodzianina, gdyż fajnie się czyta Wasze odpowiedzi, krótko zwięźle i na temat.. . Zacznę od [...]

Witam! Postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku. Podzieliłem to wszystko na kategorie i powrzucałem linki do postow dotyczących danych zagadnien. Na razie wrzucam tylko kilka kategorii - jak znajde czas to jeszcze cos dołożę. Oczywiście [...]

Ponieważ zależy mi na czasie odpowiedzi, kopiuje moj temat z innego forum Zaczniemy od ankietki 1.WIEK: 27 2.WAGA: 86 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 w maxie 43 KLATA: nie znana UDO: nie znane TALIA: ponizej 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI: dlugo za dlugo wiele lat bledow i szukania zlotego srodka. 6.DIETA - na cykl planowane low carb chociaz sie [...]

[...] cyklu (przykładowo w niedzielę kończę cykl, a w poniedziałek już kreatyna?). Jeżeli chodzi o kretę to mam Creakong Mutanta i Cell-Tech Muscletecha. Z góry dzięki za odpowiedzi i wszystkie sugestie (no i przepraszam, jeżeli czegoś zapomniałem napisać - nowy jestem). Jeżeli widzicie coś, co zrobilibyście inaczej - piszcie. Człowiek uczy [...]

[...] zbożowej + 200 ml mleka, do tego jajko gotowane 7minut i 50 g chleba, proszę sobie odpuścić bo po prostu z tego nie skorzystam. Dodatkowego czasu na treningi niż 3-4 razy w tygodniu po ok. 60 minut też nie mogę i nie chcę wygospodarować. Jeżeli są jakieś pytania to chętnie odpowiem. Liczę na pomocne odpowiedzi. Dziękuję. Arek.